دات نت نیوک

جدیدترین های سبک زندگی

برخی از فواید مرتب و تمیز کردن خانه

برخی از فواید مرتب و تمیز کردن خانه

یک ساعت تمیز کردن باعث سوزاندن ۲۰۰ واحد کالری می شود


بهم ریختگی می تواند خیلی از جنبه های زندگی شما را مختل کند. بدون شک تمیز کردن خانه یکی از وظایف خسته ای کننده ایست که لیست انجام کار بسیاری از افراد (هم خانم ها هم آقایان) قرار دارد، اما ما به شما ثابت می کنیم که تمیز کردن خانه ارزش امتحان و تلاش کردن را دارد.

پیشگیری از بروز عفونت
وقتی از مواد ضدعفونی کننده برای تمیز کردن خانه استفاده می کنید، از شر میکروب ها، ویروس ها، قارچ ها و کپک هایی که می توانند باعث بیماری در شما می شوند خلاص می شوید. با ضدعفونی کردن توالت، حمام، کابینت های آشپزخانه و دیگر نقاط آشپزخانه می توانید از این عوامل بیماری زای بالقوه مضر در امان بمانید.

سوزاندن کالری
تمیز کردن خانه شاید مثل ورزش کردن به نظر نرسد، اما در واقع یک ساعت تمیز کردن باعث سوزاندن ۲۰۰ واحد کالری می شود. برخی از کارهایی که باعث می شوند کالری بیشتری بسوزانید عبارتند از: چمن زنی، جارو کردن، شستن و خشک کردن ظروف و گردگیری.

کاهش سطح استرس
وقتی در جایی تمیز و بدون بهم ریختگی زندگی کنید احساس خوبی به شما دست می دهد، اما خود روند تمیز کردن هم می تواند با کاهش سطح استرس و ناراحتی آرامش بخش باشد.

طبق تحقیقی که در مجله the British Journal of Sports Medicine منتشر شده است، بیست دقیقه فعالیت برای تمیز کردن خونه بیشتر از ۲۰ درصد استرس و اضطراب را کاهش می دهد.

کمک به کنترل خشم!
وقتی از چیزی عصبانی هستید، خیلی سالم تر است که خشمتان را برای گردگیری و از بین بردن باکتری های خانه به کار بگیرید. تمیز کردن روشی موثر برای رهایی از خشم و ناامیدی است. بنابراین بعد از یک بحث فرسایشی یا یک روز طولانی و سخت، می توانید جاروبرقی را برداشته و خشمتان را رها کنید!

بهبود تمرکز
یک خانه کثیف و بهم ریخته می تواند باعث حواس پرتی شود. تحقیقات نشان دادند که بدون یک توده بزرگ از روزنامه و مجله و لباس های شسته یا یک کمد شلوغ ، بهتر می توانید روی وظایفی که در دست دارید تمرکز کنید.

تحت کنترل درآوردن آلرژی ها
خونه ای که به طور دائم تمیز می شود، باعث کاهش مقدار گرد و غبار و آلرژی های ناشی از آن می شود. آلرژی ها باکتری ها را به وجود آورده و باعث تحریک چشم ها، گلو و بینی می شود. پس خانه را به طور منظم جارو و گردگیری کنید تا آلرژی هایی که باعث مشکلات تنفسی می شود کاهش پیدا کند.

منبع: healthmeup

تمیزکردن خانه نحوه تمیزکردن خانه,فایده های تمیزکردن خانه,اصول تمیزکاری,فواید مرتب کردن خانه,فایده های خانه های تمیز,فواید تمیزکاری,خواص تمیزکردن خانه,نکاتی برای تمیزکاری,نکته هایی برای تمیز کردن خانه

jldc;vnk ohki kp,i jldc;vnk ohki,thdni ihd jldc;vnk ohki,hw,g jldc;hvd,t,hdn lvjf ;vnk ohki,thdni ihd ohki ihd jldc,t,hdn jldc;hvd,o,hw jldc;vnk ohki,k;hjd fvhd jldc;hvd,k;ji ihdd fvhd jldc ;vnk ohki

امکان ارسال نظر وجود ندارد
برچسب ها:

تصادفی از همه جا